Czy wysokość materaca ma znaczenie dla snu?

Związek między materacem a jakością snu jest oczywisty, ale co decyduje o wygodzie materaca? Na równi z materiałem, z którego go wykonano, znaczenie ma jego wysokość. W naszym sklepie MyBed.pl znajdziesz materace różnej grubości, ale wybór właściwej wymaga rozwagi. W teorii im materac wyższy, tym lepszy, ale czy to reguła? Podpowiadamy, dlaczego wysokość materaca jest kluczowa dla dobrego, komfortowego snu.  

Z czego wynika wysokość materaca?

Wysokość materaca zależy od rodzaju i liczby warstw go tworzących. W przypadku dorosłych waha się od 18 do nawet 40 cm, z kolei materace dziecięce mogą być znacznie niższe – maluch wyśpi się już na materacu o wysokości 10 cm. Materace piankowe i lateksowe są co do zasady nieco niższe od sprężynowych, ponieważ w tych drugich wkład sprężynowy znajduje się między warstwami pianki. 

Materace piankowe w wersji standardowej osiągają 24 cm wysokości, w wersji premium – nawet 30. W podobnym przedziale mieszczą się materace lateksowe, choć co do zasady są nieco niższe od piankowych. Materace sprężynowe mogą mieć nawet 35 cm, a hybrydowe, posiadające więcej warstw, dochodzą nawet do 40 cm. wysokości. W sklepie internetowym MyBed.pl zgromadziliśmy modele materacy różnej grubości, żeby zapewnić możliwie najlepsze dopasowanie modelu do Twoich potrzeb. 

[product category_id="5" limit="10" slider="true"]

Czy wyższy znaczy lepszy?

Cytując klasyka: to zależy. Zaletą grubszych i wyższych materacy jest lepsze wsparcie ciała, a w szczególności kręgosłupa, co jednak nie znaczy, że niższy i dobrze dobrany materac nie może zapewnić porównywalnego komfortu. Wysokość ma jednak znaczenie w kontekście komfortu użytkowania materaca, a konkretnie wstawania i wychodzenia z łóżka. Gdy materac jest cienki, wymaga ono więcej wysiłku i trudności, natomiast przy wysokim materacu jego sprężystość stanowi dodatkowe wsparcie. Z tego względu wyższe materace poleca się zwłaszcza osobom starszym lub mającym problemy z mobilnością. 

Analogicznie, niski materac sprawia znacznie więcej trudności ze wstawaniem. Wie o tym każdy, kto kiedykolwiek spał na materacu położonym bezpośrednio na ziemi. Jeśli chcesz podwyższyć swój materac, ale nie jesteś gotów na kupno nowego, rozwiązaniem kompromisowym jest nakładka na materac, czyli kilkucentymetrowa warstwa pianki nakładana na jego wierzch. Nakładka pozwoli ci zwiększyć komfort snu niewielkim kosztem. 

Wybierając materac, pamiętaj o ramie łóżka

Przy wyborze materaca uwzględnij również wymiary ramy łóżka. Zaleca się, by jej wysokość razem z materacem nie przekraczała 50 cm, co pozwala wejść do łóżka i opuścić je bez większych przeszkód. W przypadku ram uwzględniających wnękę na materac standardem jest, że wystaje on maksymalnie 10 cm powyżej jej krawędzi. W przypadku łóżek kontynentalnych lub w stylu japońskim materac jest kładziony na powierzchnię łóżka, co dodaje mu wysokości. Trzeba więc uwzględnić tę kwestię w swoich rozważaniach, by wchodzenie do łóżka nie zmieniło się we wspinaczkę. 

[product category_id="21" limit="10" slider="true"]

Wysokość materaca a wystrój sypialni

Aranżacja sypialni powinna zapewniać dobry sen, co odnosi się również do kwestii estetycznych. W tym kontekście znaczenie ma również materac, którego wysokość powinna być dobrana do mebli. To szczególnie ważne w przypadku łóżek z zagłówkiem – zbyt wysoki materac może sprawić, że zagłówek będzie niewygodny lub jego funkcja estetyczna zostanie zaburzona. Podobnie z szafkami nocnymi, zwykle dobieranymi pod kątem ramy łóżka. Ich wysokość zwykle jest ustalona z góry, a niewłaściwie dobrany materac może wpłynąć na wygodę korzystania z nich. Te elementy nie są kluczowe przy urządzaniu sypialni, ale warto mieć je na uwadze przy wyborze idealnego materaca. 

[product category_id="17" limit="10" slider="true"]