Łóżko 200 x 220 może kojarzyć się zarówno z luksusowym apartamentem czy sypialnią o naprawdę imponującym metrażu, jak i… łóżkiem rodzinnym. Czyli takim, na którym oprócz partnerów regularnie śpi również dziecko, pies czy kot, niezależnie od pierwotnie narzucanych reguł sypialnianych. Czy moda na ogromne łóżka jest więc kolejnym wnętrzarskim trendem, a może… powrotem do znanych zwyczajów? Mimo że na przestrzeni lat zmieniają się nasze domy, standardy komfortu i oczekiwania wobec sypialni, to pewne wzorce mamy zapisane we krwi. Sprawdźmy jednak, kiedy duże łóżko rodzinne rzeczywiście ma sens, a kiedy jego imponujące wymiary będą przede wszystkim zajmować imponującą ilość miejsca w sypialni.

Idealny materac powinien być twardy, gruby i jak największy – tak oto rzecze popularny mit. Czy jednak słusznie i czy naprawdę im grubszy materac, tym wygodniej? Jak wiadomo czynników wpływających na jakość snu jest wiele, ale też dużo zależy od odpowiednio dobranego materaca. Skonfrontujmy się z faktami i sprawdźmy, czy naprawdę wysokość materaca jest kluczowa, by wysypiać się komfortowo.

Przed nami kolejna zmiana czasu z letniego na zimowy – niektórzy cieszą się, że „dłużej” pośpią, inni narzekają na szybciej zapadający zmrok. Niezależnie od opinii, jedno jest pewne – każda taka modyfikacja ma wpływ na jakość snu. Organizm przyzwyczajony do pewnego wzorca otrzymuje sygnał, by natychmiast dostosować się do nowych warunków. Czy można mu w tym pomóc? Sprawdź, co zrobić, by odczuć jak najmniej negatywnych skutków wynikających ze zmiany czasu.