5 oznak, że czas zmienić materac na nowy + jak to zrobić z głową?

Wstajesz rano i mimo odpowiednio długiego snu nie czujesz się w pełni sił? Jedną z hipotez jest zużyty materac. Jeśli Twój materac jest z Tobą zbyt długo, to może się okazać, że potrzebujesz nowego egzemplarza. Jak ocenić, że niezbędny jest nowy materac? Poznaj z nami kilka czynników i przejdź gładko przez wybór nowego materaca!

#1 Zniszczony materac, czyli wgniecenia

Najbardziej oczywistym sygnałem, że materac jest już zużyty, są widoczne wgniecenia oraz nierówna powierzchnia. Gdy Twój materac ma już kilka lub kilkanaście lat, to może utracić swoją sprężystość i odkształcić się na stałe zwłaszcza w obszarach, które zajmujesz najczęściej podczas snu. Wgnieciony materac nie zapewni poprawnego podparcia kręgosłupa i prowadzi nawet do przewlekłego bólu pleców, co oznacza wyraźnie niższy komfort życia. Taki zniszczony materac wymaga wymiany w najbliższym możliwym terminie, bo po co się męczyć? Tylko równomierne podparcie ciała w czasie nocnego wypoczynku to gwarancja odpowiedniej regeneracji organizmu.

[product category_id="5" limit="10" slider="true"]

#2 Gdy materac ma wystające sprężyny

Kolejnym znakiem, że materac jest zużyty, są wystające sprężyny. Jak to ocenić? Jeśli podczas leżenia czujesz twarde punkty albo coś dosłownie „wbija się” w ciało, to jasny znak, że sprężyny w materacu przebiły się przez jego wierzchnią warstwę. Taki stan obniża komfort snu i może powodować realne problemy – od ucisku na ciało i zaburzeń krążenia po mikrourazy skóry. Wystające sprężyny uszkadzają też łóżko oraz pościel. W tej sytuacji nie warto czekać – to moment, w którym materac należy wymienić jak najszybciej.

#3 Skrzypienie materaca to cichy (a właściwie głośny) alarm

Każda zmiana pozycji w nocy kończy się skrzypnięciem? To kolejny sygnał ostrzegawczy. Zużyty mechanizm sprężynowy lub poluzowane elementy konstrukcji powodują hałas, ale też pogarszają stabilność i wsparcie dla ciała. Skrzypienie to nie tylko irytujący dźwięk – to realna oznaka, że zużyty materac przestał spełniać swoją podstawową funkcję. A przecież nic tak nie psuje spokojnego snu, jak hałas pod plecami.

[product category_id="47" limit="10" slider="true"]

#4 Nieoczywiste zniszczenia materaca, czyli alergia i nieprzyjemny zapach

Nie wszystkie oznaki zużycia materaca widać gołym okiem. Z biegiem lat może stać się on jednak siedliskiem roztoczy, bakterii i pleśni. Objawy takie jak katar, kaszel, swędzenie skóry czy podrażnienie oczu często pojawiają się właśnie w wyniku kontaktu z takim materacem. To problem szczególnie uciążliwy dla alergików, ale niebezpieczny również dla osób zdrowych. Jeśli dodatkowo zaczynasz wyczuwać nieprzyjemny zapach, który nie znika mimo czyszczenia i wietrzenia – nie ma wątpliwości, że czas na nowy materac.

#5 Nie lekceważ problemów ze snem!

To najbardziej oczywista, a jednocześnie często bagatelizowana oznaka. Jeśli budzisz się z bólem kręgosłupa, karku lub głowy, albo mimo odpowiedniej ilości godzin wciąż czujesz zmęczenie, winowajcą może być Twój zużyty materac. Z czasem traci on sprężystość i przestaje równomiernie podpierać ciało, przez co mięśnie i stawy nie regenerują się prawidłowo. Wymiana materaca na nowy model dopasowany do Twojej wagi, pozycji snu i preferencji twardości diametralnie poprawi jakość odpoczynku.

[product category_id="34" limit="10" slider="true"]

Jak wymienić materac z głową?

Skoro już wiesz, że czas na zmiany, warto podejść do zakupu nowego materaca rozsądnie. Po pierwsze – dobierz odpowiednią twardość. Materac powinien zapewniać równomierne podparcie całego ciała, bez zapadania się w jednym miejscu. Po drugie – zwróć uwagę na materiały. Nowoczesne pianki termoelastyczne, lateks czy systemy sprężyn kieszeniowych mogą znacząco poprawić komfort snu. Jeśli jesteś alergikiem, wybieraj materace z pokrowcem antyalergicznym i dobrze wentylowaną strukturą. Nie bez znaczenia jest też rozmiar. Wymieniając materac, zastanów się, czy obecny wymiar wciąż odpowiada Twoim potrzebom. Czasem zakup szerszego modelu okazuje się inwestycją w lepszą jakość odpoczynku na lata.