Szukasz poduszki? Pamiętaj o tym! Profilowana poduszka do spania, poduszka ortopedyczna

Budzisz się rano niewyspana, z uciążliwym bólem głowy lub szyi? To może oznaczać, że śpisz na nieodpowiedniej lub źle dobranej poduszce. Bardzo często zdarza się, że latami używamy jednej i tej samej poduszki, a to duży błąd. Tak, zużyta poduszka może dać się we znaki wywołując m.in. napięcia w obrębie szyi, co w konsekwencji może wywoływać częste bóle głowy. Wraz z upływem lat nawet najlepsza poduszka wymaga wymiany, bo zwyczajnie traci swoje prawidłowe właściwości. Jednak sprawa może nie być taka prosta, jak nam się wydaje, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele różnorodnych modeli poduszek, rodzajów wypełnień czy technologii wykonania. Dziś odpowiemy na kilka kluczowych kwestii dotyczących tego, jak dobrać poduszkę, jakie są rodzaje poduszek i na co zwrócić uwagę podczas zakupu poduszki.

Dlaczego tak ważna jest dobra poduszka do spania?

Dobra poduszka do spania tak samo, jak dobry materac, jest przede wszystkim gwarancją udanego odpoczynku. Z pewnością przyczyni się do pełnej regeneracji sił po całym dniu codziennej pracy. Na rynku istnieje wiele poduszek, a wszystko po to, aby każdy z nas znalazł dla siebie tą idealną. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe, jak nam się wydaje. Od złych nawyków do zwyrodnień odcinka szyjnego kręgosłupa jest bardzo krótka droga, a to oznacza, że nie zawsze dobre jest dla nas to, co uważamy za wygodne. Z jednej bardzo prostej przyczyny – wybierając złą poduszkę możemy przyczynić się do powstawania zwyrodnień kręgosłupa lub pogłębić już istniejące. A może być również tak, że cierpisz na schorzenie kręgosłupa, kompletnie o tym jeszcze nie wiedząc. Z tego właśnie punktu wyjścia możesz nieświadomie robić sobie krzywdę, wybierając niewłaściwą poduszkę do spania.

Jakie są rodzaje poduszek? Profilowana, z pianki visco, tradycyjna puchowa…

Towarzyszą nam od dziecka, miały je nasze babcie, a w pokojach dziecięcych również się pojawiały. Tak, mowa o poduszkach puchowych, które są jednymi z najpowszechniejszych i cieszą się popularnością aż do dziś. Jednak przy nieprawidłowym dopasowaniu czy użytkowaniu, bardzo łatwo o utratę ich właściwości. Kolejna sprawa to osoby zmagające się z alergiami. Z tych powodów poduszka syntetyczna znalazła wielu swoich zwolenników, a materiały wypełniające zostały dopasowane do potrzeb skóry. W ten oto sposób powstała poduszka piankowa, która zapamiętuje kształt ciała, ale przy tym nie odkształca się. Poduszka Visco Elastyczna, czyli poduszka z pianki visco to produkt, który dba o prawidłowe ułożenie głowy i szyi w trakcie snu. W ten sposób zapewnia prawidłowe wsparcie, co przekłada się na komfortowy sen. Optymalny kształt dopełnia całości, a jeżeli zmagasz się ze schorzeniami odcinka szyjnego kręgosłupa to poduszka profilowana z pianki visco jest stworzona dla Ciebie.

Jak wybrać poduszkę do spania? Poduszka do spania na boku, poduszka do spania na plecach

Czy wiesz, że poduszkę dobiera się na podstawie budowy ciała? Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby zachować właściwe ułożenie głowy i szyi – a przecież każdy człowiek ma inne proporcje ciała. Przejdźmy do sedna sprawy, czyli tego, jak wybrać poduszkę do spania? Najłatwiej będzie, gdy o pomoc w prawidłowej ocenie poprosisz inną osobę. Najpierw połóż się na plecach w taki sposób, aby Twoja szyja w całości znalazła się na poduszce, a ramiona pozostały na materacu. Twoja głowa powinna być ułożona równolegle do sufitu, co oznacza, że jeśli Twój podbródek jest skierowany ku klatce piersiowej to poduszka jest za wysoka. I odwrotnie – jeśli Twój podbródek kieruje się mocno ku górze a Twoja głowa odchyla się mocno do tyłu to oznacza, że wybrana przez Ciebie poduszka jest zbyt niska. Kolejny krok to ułożenie na boku – połóż się wygodnie na boku w taki sposób, aby szyja w całości pozostała odsłonięta i leżała na poduszce a ramię pozostało na materacu. Teraz osoba, którą poprosiłaś o ocenę niech stanie za Tobą i sprawdzi, czy Twój kręgosłup szyjny znajduje się w linii prostej, jak na zdjęciu powyżej. Jeśli nie, to analogicznie do punktu wcześniejszego, poduszka jest za niska lub za wysoka. Jak zatem wybrać poduszkę do spania? Lubisz spać na boku? Wybierz poduszkę wyższą, która wypełni przestrzeń pomiędzy barkiem a zgięciem szyi i przy tym zachowa ułożenie kręgosłupa szyjnego w linii prostej. Jeżeli wolisz spać na plecach, koniecznie wybierz poduszkę niższą. Problem rozwiązuje poduszka z pianki Visco, która idealnie dopasowuje się do Twojego ciała – sprawdź!